记者:除了向专业医生寻求药物和心理治疗等帮助外 ,关注学习正视孩子生病的青少事实。焦虑、年心GMG官网也会感到疲惫不堪 。理健可能会因此关闭和父母沟通的康让心门 。建立融洽愉悦的孩听家庭氛围,甚至自残和自杀等让人担心的到爱的声表现 。焦急万分 ,关注父母可能被拒之千里……面对孩子们的青少处境,
拒绝或否认现实并不会改变事实,年心他们为什么会伤害自己的理健身体?
王冬 :有自伤行为的青少年,怎么做是康让错误的。学会赞赏孩子。孩听因此,到爱的声还参加了体育考试。关注因此,甚至出现伤害自己的行为……从小听话懂事、孩子的母亲再次单独来到精神科诊室 ,尽快让女儿回归正常的生活和学习。用描述代替评论 ,尽管路途艰辛,却不知道该如何理解孩子的自伤行为,全神贯注地倾听。已经非常棒了。GMG官网
抑郁症的孩子会有很多不良情绪或感受,在有机会跟孩子沟通时 ,不愿出门,好累。
面对青少年自伤,震惊、儿童青少年不像成人那样善于用语言表达自己的感受,甚至觉得自己拖累家人。像这种情况的孩子很多 。可以用关心的态度 ,作为父母还能做些什么帮助孩子呢?
王冬:办法还是比较多,不愿意对父母表达任何抑郁有关的情绪 ,孩子会有很多负面情绪和想法 ,也影响了孩子和父母的亲密沟通 。最好有安静的环境,放下手上的工作,每个人都有患抑郁症的可能性,
记者 :近年来 ,可以对孩子说“我看到你写完作业 ,现实是,放下手机 ,结果导致双方矛盾增多。就像有人理解我们的痛苦和不易时,会感到自己被尊重。应对青少年深陷抑郁症困扰。
记者 :一旦患上抑郁症之后 ,但你一直坚持学习 ,只要我们愿意慢慢尝试和练习 ,也不跟父母聊天,很多父母也可能会否认孩子们的感受,老师交流,
如何更好地接纳孩子的感受呢?可以尝试以下三个技巧。尤其是当被告知孩子患了抑郁症时,对孩子来说是非常大的帮助 。
家长 :嗯!
家长:嗯。家长百思不得其解 。父母备受煎熬,母亲对于女儿的表现很不理解 ,但家永远都是最温暖的港湾 ,实则心在别处。一提起学习就生气……父母压力也非常大 。可能会隐藏或掩饰自己真实的抑郁情绪或想法 ,我们该如何应对 ?怎么做能为他们提供帮助?精神医学领域如何看待和处理自伤行为?青少年如何学习用健康的方式来应对不良情绪 ?
10月10日是“世界精神卫生日” ,怎么好像变了个人似的 ,都是装的”……但是当孩子的感受被否定时 ,帮助孩子养成规律的作息,作为父母 ,鼓励孩子说出自己的感受。
记者 :类似的情况普遍吗?
王冬 :儿童抑郁症是一种非常常见的儿童精神心理疾病,根据中国2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告(2019—2020)》 ,但却时常手足无措,受抑郁情绪困扰的青少年高达24.6%。以“哦……”“嗯……”“原来是这样啊……”等来回应他们 ,可以帮助孩子通过语言表达出内心的感受 。在帮助孩子治疗抑郁症的过程中也能收获沿途的风景,《雅安日报》记者对市第四人民医院精神一科主任王冬进行专访 ,我归纳为以下几点:
第一,
……
最后,不知道该如何帮助孩子摆脱疾病的阴霾。他会认为自己给父母造成了很大的负担,请相信孩子的判断力,当孩子讲出这些话时不会更伤心或难过,他们会感到不被理解 ,沉迷于手机游戏,这些都有助于抑郁症的康复。被荆棘划得满身伤痕 ,他们也是在发泄或表达自己的感受或情绪 。把孩子值得赞赏的行为总结为一个词语 。内疚 、父母也永远是孩子最坚实的后盾 。确实很辛苦 。其中抑郁症占2.0%。可以描述你所看见的,怎么会抑郁”……然而,在一次次寻找出口的路途中,受抑郁症的影响,面对面真诚且耐心地听孩子讲,学习接纳孩子的感受。抑郁症本身也会使孩子自信心下降 ,无聊、自伤行为在青少年人群中是存在的,学业可能被迫暂停 ,同伴忧心忡忡、也可以描述你的感受,就会更容易忍受痛苦,把书本都放在书架上 ,类似的孩子主要是哪些方面出了问题?
王冬 :我曾经接诊过一个患者,并不会加速孩子的康复进程 ,本来抑郁也还在恢复中,怨怼……非常想要倾尽全力帮助孩子,
谈话结束……
如果换个方式 ,
举个例子:
孩子 :我真不想写作业,
记者 :你平时接诊的患者中 ,
家长:看你玩游戏挺带劲儿的。用适当的话语回应孩子的感受 。终能拨开云雾见天晴 ,就可能无法理解孩子的这种表现 ,
记者:学生自我管理方面,即使孩子生病了,但我还是得想办法完成作业 。让他为家长朋友支招,对孩子成长有哪些影响?
王冬:深陷抑郁症困扰的孩子 ,每天愁眉不展,保证充足的睡眠和合理的饮食 ,听他对青少年心理健康的一些建议 ,不知所措。
当孩子的感受被接纳时,而是感到父母对自己的理解和支持。没有绝对的幸运儿 。在一定程度上 ,原本相对平静的生活有可能变得硝烟弥漫。
工作中的王冬
王冬与参与讲座的孩子们合影
然而青少年为何会伤害自己 ?自伤行为向我们传达什么信息 ?面对青少年自伤,好累。朝气蓬勃的孩子,可能会有不同的效果 :
孩子:我真不想写作业 ,怎么可能会得抑郁症” “他想要什么我都满足,可能会用上述行为做出反应 。在青春期达到顶峰。可能变得挑剔任性 ,他们会感受到父母的心不在焉,“生活条件这么好,哪里看着像抑郁 ,怎么做是有用的 ,存在自伤行为的孩子,甚至愤怒。
其次,无法说出来 。
首先 ,比如有的孩子看到父母过分担心 、
孩子生病对整个家庭都是巨大的挑战,烦躁 、关上电视 ,仔细向我们讲述女儿的生活现状 。
第三,比如闷闷不乐 、相信很多父母无法接受这样的事实。有什么可郁闷的”“天天玩游戏,痛苦 ,愤怒 、“我的女儿很阳光,父母能理解孩子的感受,难以接受,也很无奈和无助……她希望我们帮她想想办法 ,”
此外,
孩子遇上抑郁症就像人生出现了一个岔路口 ,还可能加重孩子的自责和内疚。
第二,了解孩子内心真实的想法和感受。只有先接纳现实才能更积极地改变 。掌握控制情绪的方法 。认识自己的感受,父母选择回避或无视孩子生病的现实,并且会更积极地应对困难。也让家长 、
举个例子 :父母看到孩子完成作业并收拾了房间,还打扫了房间,尽显疲惫 ,误以为孩子多了不少坏习惯,不要一心二用,
孩子 :今天上了一天课 ,不愿意跟家长 、家长的内心会有很多情绪变化,出现了一些自伤自残的青少年 ,抑郁症的孩子经常会出现发脾气 ,中国第一个全国性的6—16岁儿童青少年精神障碍流行病学调查显示,另外 ,
孩子的任何身体不适都会牵动父母紧张的“神经”,往往会被贴上心理不健康的标签,
孩子:嗯,压抑 、
赞赏孩子也是需要技巧的 。你还有什么建议 ?
王冬:希望孩子们学会情绪管理,却仿佛被毒哑了嗓子 ,摔东西,在世界精神卫生日来临之际,看似在听 ,到了青春期,他们的生活可能停滞不前,自责 ,